齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常施,肢常伸...答：肛常提：吸气时，用力摄提肛门连同会阴部位，稍停，呼气放松，每回50次。能升提阳气，防痔疮，强肾功。
治痔疮的运动技巧有哪些?答：唐代著名医学家孙思邈在《枕中方》中提出:“谷道宜常撮｡”“谷道”就是肛门｡这句话的意思是要经常做提肛运动｡清代乾隆皇帝总结出“十常四勿”健身法｡“十常”是:齿常叩､津常咽､耳常弹､鼻常揉､眼常运､面常搓A...
乾隆皇帝二十四字真经答：“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“四勿”为：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。另外有乾隆二十四功臣请参考http://zhidao.baidu.com/link?url=ktLVl4kQrmQ38xwD7B1VA6Lbfq31n6arcqHYTLNpIbEU-vwHzn6OOZiqzQwijBfdmKDJ...
运动养生十八个简单实用方法答：第一式：齿常叩。先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能防治牙，提高智力。齿常叩 第二式：津常咽。当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，帮助食物。第三式：发常梳。两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻...
有关身体健康方面的小妙招,你有哪些?答：一，齿常叩——朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。口唇轻闭，有节奏地叩击上、下齿，先叩两侧大牙36次，再叩门牙36次，轻重交替，节奏有致，早晚各进行一到两遍，力度适当，略闻声响即可。最后，再辅以每日坚持叩齿，可改善牙体组织的营养，使牙齿更坚固、光泽，口腔更健康。现代医学也证明了叩齿可...
哪个国家最长寿答：齿常叩,津常咽,耳常弹 鼻常揉,腿常支,面常擦, 足常摩。腹常旋,腰常伸, 肛常提,食勿言,卧勿语, 饮勿醉,色勿迷。 心常静,骨力劲;脊梁直, 肠胃净;耳目清,神跟定; 腰腿健,精魄正。 夙光好,夜寂早;早餐好, 晚餐少;读读书,看看报; 常笑笑,莫烦恼;勤为福, 恒常要;忙到老,寿到老。 少肉...
科学养生长寿的秘诀是什么?答：齿常叩 上下齿每日叩数十下，促使固齿、坚齿目的，双唇紧闭，用手按摩齿龈、轻轻叩打齿龈，以改善齿龈血运。耳常弹 双手常按捏耳部，轻拍耳部，防耳鸣、头晕，并益补丹田。腹常擦 用手掌每日按正反时针方向摩擦腹部，尤其在睡前可按摩100次，使脂肪消散，增强腹肌力量，治疗腹部疾患。肛常收 每日三次...
唐朝药王孙思邈是这样养生的!答：目常运:合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健,纠正近视。 齿常叩:口微微合上,上下排牙齿互叩,无需太用力,但牙齿互叩时须发出声响,做36下。可以通上下颚经络,保持头脑清醒,加强肠胃吸收,防止蛀牙和牙骨退...
乾隆皇帝长寿八字决答：乾隆八字；辛卯 丁酉 庚午 丙子 是中国几千年少有八字，年上辛卯才星一位祖上才薄说明是一个很保守也是一个不开放社会正因为这点乾隆八字很值钱（封建社会必须财少否则就是开放社会）所以祖上老早给他找一个有钱媳妇没想到妖拆了说明财太衰弱了没有白头谐老，也同时说明封建社会的生产劳动力非常...
祝福语四字成语长辈100句文案摘抄答：长寿民谣 齿常叩,津常咽,耳常弹鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩。腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。心常静,骨力劲;脊梁直,肠胃净;耳目清,神跟定;腰腿健,精魄正。夙光好,夜寂早;早餐好,晚餐少;读读书,看看报;常笑笑,莫烦恼;勤为福,恒常要;忙到老,寿到老。 少肉多菜;少...
最新点评林征15289864496咨询：
快乐的真的长寿吗?
治多县网友回复： …… 当然可以了,顺便教你个秘诀 长寿民谣齿常叩,津常咽,耳常弹鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩.腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.心常静,骨力劲;脊梁直,肠胃净;耳目清,神跟定;腰腿健,精魄正.夙光好,夜寂早;早餐好,晚餐少;读读书,看看报;常笑笑,莫烦恼;勤为福,恒常要;忙到老,寿到老.少肉多菜;少糖多果;少烦多眠;少衣多浴;少言多行;少盐多醋;少食多嚼;少 怒多笑;少欲多施;少车多步.少烟多菜;少酒多水;早睡早起,锻炼身体;季节变换,及时更衣;烟酒嗜好,应当禁忌;食不偏爱;搭 配合理;襟怀坦荡,长寿无疑.
林征15289864496咨询：
养生十要十忌十伤十多十少 -
治多县网友回复： …… 十要:头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提.十忌:忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠.十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神.十多十少:少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练.(分享)
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人要用什么方法才能让自己长寿? -
治多县网友回复： …… 齿常叩,津常咽,耳常弹 鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩.腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.心常静,骨力劲;脊梁直,肠胃净;耳目清,神跟定;腰腿健,精魄正.夙光好,夜寂早;早餐好,晚餐少;读读书,看看报;常笑笑,莫烦恼;勤为福,恒常要;忙到老,寿到老.少肉多菜;少糖多果;少烦多眠;少衣多浴;少言多行;少盐多醋; 少食多嚼;少 怒多笑;少欲多施;少车多步.少烟多菜;少酒多水;早睡早起,锻炼身体;季节变换,及时更衣;烟酒嗜好,应当禁忌; 食不偏爱;搭 配合理;襟怀坦荡,长寿无疑.
林征15289864496咨询：
乾隆:风流者如何长寿 -
治多县网友回复： …… 章原 上海中医药大学中医药文化研究与传播中心蒋立冬 黄松 绘图 素有风流皇帝之称的乾隆创造了若干古代之最的纪录.比如,若以实际统治国家的年限来算,乾隆或是世界之最;又如他爱写诗,虽然质量实在不敢恭维,缺乏诗意,但却以数量...
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肛常提的好处 、
