我的生活迷茫了，不知道该做什么了，压力山大，我该怎么办？
你要找到自己的生活重心，更需要去分析为什么自己会出现这种状态。
在多数情况下，如果一个人感到自己的生活非常迷茫，这大概率说明他本身无事可做，所以这个人才会出现这么多心理问题。当一个迷茫的人没有做正事的时候，这个人反而会觉得压力山大，因为他的迷茫行为导致自己产生了一定的焦虑感，所以这种状态会让自己陷入到恶性循环当中。
1、你要找到自己的生活重心。
每个人都会有自己的生活重心，如果你是一名学生的话，你要把大多数精力放到你的学业上。如果你已经参加工作的话，你要尽可能把自己的工作做好，最好能够主动升职加薪。当你有了生活重心以后，你就会发现生活是一件非常充实的事情，也不会因为生活迷茫而感到压力山大。
2、你要去分析自己的真实情况。
每个人产生迷茫的情况各不相同，有些人是因为自己在工作与生活中没有全力以赴，有些人是因为各种客观因素而受到影响。不管是何种情况，当一个人的潜意识里对自己不满意的时候，这个人确实会因此而焦虑，所以你需要想办法让自己变得更为优秀，最好能够让自己真正做有益于将来的事情。
3、我建议你多去做事。
不管是做任何事情，当你的生活能够充实起来的时候，你自然就不会因此而感到迷茫了。特别是对于年轻人来讲，有些年轻人可能会局限在自己的思维模式里，也有些是年轻人思考过度。但对于他们来说，年轻人需要首先真正让自己踏实下来，随后再去思考自己的发展问题。在面对自己的生活与工作的时候，年轻人需要尽可能做一个行动派，最好能够把自己的想法落实到具体的事情上。
首先这段时间先放松一下，不要对自己有太多要求，然后考虑清楚自己究竟想要什么，下一个目标朝着这个方向不断努力。人生之所以容易迷茫，就是因为没有奋斗方向，压力大很可能是源于经济，那就更应该提升个人能力，只有能力到位，才能在这个社会上成为有用之人。
我有一段时间生活也非常迷茫，那个时候我刚被确诊了一种慢性疾病，不仅终身要服药，还可能带来各种副作用。刚开始得知这个消息，整个人晕头转向，不知道该做什么，后来觉得做什么都没有意义了，曾一个月都想坐着等死。后来随着病情得到控制，又觉得人生不该这样，自己还这么年轻，比我困难的人多的去，为什么我不能够像他们一样坚强活下去？所以我开始制定人生目标。
为了调理身体以及转移注意力，我开始自学中医，去做自己感兴趣的事情，尽量一边赚钱一边娱乐。把每一分钟都过充实，现在已经过了半年，虽然没有改变你得病的事实，不过感觉未来应该很美好。
其实每个人都不容易，只是大家没有表现出来，人生是一场痛苦的旅途，经历过后会觉得这一切都有一定意义。有人说过，我们现在经历过的每一件事情都在自己可承受范围内，既然人生最终的结果就是死亡，就应该更加珍惜活着的每一分每一秒。
压力大只是一瞬间，只有努力做出改变，才能脱离现状。不要每天躺在床上幻想，而不付出实际行动，这种人很容易被社会淘汰。等你走到了绝境，会发现所有人和事都在与你作对，所以趁着还有多个方向可以选择，请尽快打起精神，与生活友好相处。
我觉着你应该放松心情，适当减压，不要把什么事情都看得太重，给自己增加心理负担，出去走走，多一些休闲时间。
我认为在一个遇到这种情况的时候，首先要保持心态平和，静下心来，想想自己今后的训练块钱，而且从生活当中要寻找到了，去提升自己各方面的能力，让自己变得更加优秀，也可以去坑周围到同事学习一些他们的优点。
应该调整自己的心态，明确自己的人生目标，带有目的的工作，可以向自己的朋友或者父母寻求帮助。
753海勃湾区：感觉生活迷茫,不知道自己可以做些什么,怎么办?
错媛18295012183：答：我呢虽然一事无成，甚至现在的生活一塌糊涂，但我并不为我的未来感到迷茫，反而我觉得我的以后一片光明，因为我觉得当我一无所有的时候已经没有什么可以失去的了，以后的点点滴滴都是在得到，关键的是从我人生的最低谷开始，我了解到自信对自己的未来有多重要，而自信来自于自我的提升，提升自己的任何...
753海勃湾区：对自己的人生很迷茫,没有动力,没有方向,没有目标,不知道该去做什
错媛18295012183：答：人活着的每一天，都是为了明天。总要有理想有希望，给自己建立点目标，如果有想要的东西，就会努力去追求了，或者有想要维持的人或事，你都得花代价去维持现状。人生不会一帆风顺，总有会低潮时期的，但走出这个困境，你就相当于蜕变。如果不知道做什么工作的话，你可以从以下几点考虑：1、你会做点...
753海勃湾区：一个人在特别迷茫不知道该干什么的时候,要怎么办呢?
错媛18295012183：答：一个人在迷茫的时候不知道干什么，那就一定要去找自己的目标。当自己特别迷茫，不知道接下来的事情要去怎么去做，也不知道为未来人生的方向是什么，那肯定是自己没有任何的目标。所以人一旦迷茫的时候，也要问自己，你的目标是什么。只有找到目标，才能够知道自己未来需要做的事情。 一、人迷茫的时候，...
753海勃湾区：完了!!!迷茫了,不知道自己该干啥了
错媛18295012183：答：不要再浪费时间,终有一日你会很后悔今天你浪费了这么多时间。很多人如你一样,不知道自己怎么了,不知道应该做什么,前途也好,生活一片迷茫。我觉得这完全取决于你自己的内心,你不了解自己,倾听自己内心的声音,问问自己想做什么,想从事哪方面的工作,问问自己想成为什么样的人,问问自己想拥有什么样的生活...
753海勃湾区：如果觉得人生前途很迷茫,不知道该做什么?怎么办?
错媛18295012183：答：2、知道自己能干的 清楚自己能干的，才不会虚妄、盲目，才能脚踏实地的去做事，知道自己擅长的，才能找回自信，这是解除迷茫的关键。3、明确自己不会的 明确自己不会的，是过滤掉那些跟自己前途无关的信息，如此不再被干扰自己的思绪和心情，帮助自己逐步清醒、不再迷茫。4、找到自己该干的 面对现状...
753海勃湾区：当生活感到迷茫的时候该怎么做?
错媛18295012183：答：当找不到生活方向的时候要静下心来反思自己，如果一个人觉得自己迷茫，那说明自己对生活不甘心，对生活有起码的追求。我马上大四要毕业了，心里很慌，每天都想找事情做，不敢让自己闲下来，有时候也会觉得自己忙的莫名其妙。经过一段时间的调节，我总结了以下几点经验，希望对大家有用。第一，做好当下...
753海勃湾区：突然感觉很迷茫,不知道自己该干什么···
错媛18295012183：答：消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
753海勃湾区：30岁了,还是很迷茫,不知道该做什么,该怎么做。怎么办呢?
错媛18295012183：答：如果一个人整天就知道胡思乱想，就在不断否定自己，那么自己必然会陷入焦虑和无助之中，从而成为一脸衰样，让人感觉干什么都干不成！所以第一步就是要鼓励自己，提升自己的信心，这样以后无论做什么都会有一个好的基础。二、减少开支！如果你的工资已经不能负担全家了，那一定要学会节俭，因为有钱的...
753海勃湾区：我现在很迷茫不知道该怎么办
错媛18295012183：答：这是很重要的，一个人的自信心对一个人的影响还是很大的，无论是学习上，生活上，还是对未来的憧憬中。所以，在自己感觉迷茫的时候，试着多给自己信心，让自己觉得自己不是那种一无是处的人，为了也不是特别的糟糕。相当于自我暗示了。迷茫主要是整体无所事事，不知道该干什么，能干什么，内心自卑，...
753海勃湾区：27岁了,人生迷茫不知道该干嘛,怎么办?
错媛18295012183：答：其实，我觉得你能感觉到迷茫其实是好的。因为往往人们在感受到自己不能如此生活下去，应该去做些什么，却又不知道该去做什么的时候，才会感到迷茫。这个时候，虽然迷茫但还是有做事情的心态和动力的。迷茫不可怕，可怕的是一直迷茫下去。我们也许无法做到一下子就拜托迷茫，但我们至少可以利用迷茫期的动力...
